低碳，英文为lowcarbon，是指较低或更低的温室气体(二氧化碳为主)排放。低碳生活就是简约的生活方式。衣、食、住、用、行都可体现低碳生活。

现在大家都在提倡低碳生活，

那么怎样才算是低碳生活方式呢？

这些小常识一起get一下！

居家过日子1.照明用电 　　注意随手关灯。使用高效节能灯泡。使用节能灯不能象使用普通照明灯泡一样随开随关，这样会缩短节能灯的寿命，反而不节省。一个普通家庭至少有6-8盏电灯，合理使用电灯，可以节约用电。建议淘汰低效率灯具，买可调节光照度的台灯，省电又保护视力。减少灯的瓦数，少开一盏灯，节约一度电。白天可以干完的事不留着晚上做，洗衣服、写作业在天黑之前做完。早睡早起有利于身体健康，又环保节能。提倡采用自然光，杜绝长明灯，做到人走灯灭，随手关灯。2.低碳烹调法 　　尽量节约厨房里的能源。食用油在加热时产生致癌物，并造成油烟污染居室环境。减少煎炒烹炸的菜肴，多煮食蔬浪费能源，又容易扑灭灶火，引发燃气泄漏。调整火苗的燃烧范围，使其不超过锅底外缘，取得最佳加热效果。如果锅小火大的话，火苗烧在锅底四周只会白白消耗燃气。自家煮饭炒菜，量足够吃就好，不多炒。路上看到被人丢弃的食物，可以捡起来喂野狗、野猫和小鸟等小动物。变质的饭菜可以埋在地里做肥料。3.节水妙招 　　用盆和桶接水来洗东西比直接用水冲洗更省水。如刷牙时，用口杯接水后，关了水龙头再刷，只需要0.5升水，而直接开着水龙头刷牙1分钟，则要浪费9升水。淘米水是很好的去污剂，可以留下来洗碗或者浇花;洗完菜的淘米水可用于浇花;残余茶水可用来擦家具。沾了油的锅和盘子要先用用过的餐巾纸擦干净，洗起来既节水省时，又可少用洗涤剂，减少水污染。冲洗衣服时，可以加入少量肥皂粉，因为洗衣粉遇到肥皂会减少很多泡沫，既省水又节约清洗时间。洗脸、洗手用小脸盆接住水，然后倒进大桶收集起来。洗手、洗澡、洗衣、洗菜的水和较干净的洗碗水，都可以收集起来洗抹布、擦地板、冲马桶。使用洗衣机漂洗时，最好把衣物上的肥皂水或洗衣粉泡沫甩干后再漂洗，以减少漂洗次数。把漂洗的水留下来做下一批衣服洗涤水用，一次能省下30—40升水。洗澡时：先将水管中的冷水用盆收集，用于洗衣服、洗手等;室温相宜的情况下，全身淋湿即关喷头;用肥皂或浴液搓洗时关掉喷头;不“顺便”洗衣物。澡盆洗澡时，水不要放满，1/3-1/4盆足够用。洗澡水可用于拖地、冲厕所。将老式旋转式水龙头换为节水龙头，敏捷控制开关可缩短水流时间，节省水流量。洗衣机漂洗的水可做下一批衣服洗涤用水，最后一次洗涤水可用来拖地、洗拖把或冲厕所。集中洗涤衣物，少量小件衣物可手洗;使用适量无磷低泡洗衣粉，可减少漂洗次数及对水质的污染程度;将脏衣物浸泡约15分钟后再洗涤;按衣物的种类、质地和重量设定水位，按脏污程度设定洗涤时间和漂洗次数，既省电又节水。自己动手洗爱车，一般一桶水就够了，并且可以用家中积攒的废水来洗。4.家用电器的节能使用 　　购买洗衣机、电视机或其他电器时，选择可靠的低耗节能产品。衣物事先浸泡可以缩短洗衣时间。用洗衣机是要根据衣物种类和脏污程度来定洗衣时间，一般来说，合成纤维和毛丝织物洗涤3至4分钟，棉麻织物洗涤6至8分钟，很脏的衣物洗涤10至12分钟，就能洗干净了。洗涤物要相对集中，尽量存到足够多的衣物再开洗衣机。 　　电视、电脑不用时及时切断电源，既节约用电又防止插座短路引发火灾的隐患。不用时关掉饮水机的电源。保持冰箱处于无霜状态。长时间不使用电脑，应将电脑的主机和显示器关闭。短暂休息期间，尽量启用电脑的“睡眠”模式。显示器的选择要适当，因为显示器越大，消耗的能源越多。 　　电视要选择屏幕大小与房间面积相适应的电视机。电视的音量、亮度调节到适当的位置，音量、亮度过大耗电量也大。不要在机身四周堆放杂物。加防尘罩可以防止电视机进灰尘，灰尘多了就可能漏电，增加电耗。减少看电视、玩电脑、打游戏机等活动时间。 　　冰箱清除了储藏室和冷冻室的霜，挂霜太厚会产生很大的热阻，影响冷热交换，制冷效果差，耗电量增多。冰箱内存放食物的量以占容积的80%为宜，过多则费电。食品之间、食品与冰箱之间应留有约10毫米以上的空隙。用数个塑料盒盛水，在冷冻室制成冰后放入冷藏室，这样能延长停机时间、减少开机时间。 　　冰箱不要放在太阳直射的地方，不要与煤气灶等热源有“亲密接触”。如遇停电，不要急于打开冰箱门。冰箱散热面与四周应留有5cm以上的空隙，保证它有足够的“呼吸空间”。冰箱门缝垫圈密封性要好。减少开门次数，缩短开门时间。当冰箱里的东西大约在80%时最省电。不要长时间使冰箱处于“强冷”或“强热”状态。 　　空调在用电高峰时段(18：30~21：30)不用或少用空调，尽量使用电风扇。空调刚开机时，设置高冷制冷，当温度适宜时，改中、低风，减少能耗，降低噪声。“通风”开关不要处于常开状态，否则将增加耗电量。增加空调房间的封密性，比如把窗帘拉上，随手关门，不要让冷气跑出去，不要频繁开关空调。睡眠功能设定在入睡一定时间后，空调器会自动调高室内温度，可节电20%。空调滤网一、二周就要清洗一次，使空调的送风通畅，既可降低能耗又有利人体健康。清洗空调通风管道的灰尘等污染物可加大10%风量，达到节能效果。安装空调时尽量选择背阴的房间或房间的背阴面，避免阳光直接照射在空调器上，如果不具备这种条件，就应在空调器上加遮阳罩。分体式空调器室内外机组之间的连接管越短越好，以减少耗电。尽量选用节能型空调，要根据房间面积选择适当功率的空调。建议夏季空调温度设定在26℃-29℃，冬季设定在16℃-18℃。5.节能的健身方式 　　假如所住楼房的楼梯通风采光状况良好，安全设施齐备，可以每天做「爬梯运动」，在节电的同时，健身、健心、健性情一次完成。手洗轻便的衣服，也是一种很好的运动。以站桩的姿势在洗衣池前站定，既锻炼脚力，又可使经常处于紧张状态的腰部和背部放松。双手同时搓洗衣服，节水节电的同时锻炼了手指灵活性和左右脑的协调能力。6.节省取暖和制冷的能源 　　大部分家庭的能源都消耗在取暖和制冷上。只要有效地使用自然通风和避免房间过暖，就能简单地减少10%的费用和二氧化碳排放量。检查阁楼和空心墙隔热材料的质量。冬季检查门和窗边的缝隙是否密闭。夏季天气不算十分炎热时，最好用扇子或电风扇代替空调。使用空调时，不要把温度调得太低。7.提倡利用可再生能源 　　使用各种可再生能源的技术，能大大地减少我们在使用能源的过程中产生的二氧化碳。太阳能可以加热水和发电。在一些欧洲国家越来越多地采用生物质采暖系统，还有一些新式的小型风力涡轮发电机已经可以供家庭使用。8.垃圾实行分类处理 　　垃圾分类可以回收宝贵的资源，同时减少填埋和焚烧垃圾所消耗的能源。例如,废纸被直接送到造纸厂，用以生产再生纸;饮料瓶、罐子和塑料等也可以送到相关的工厂，成为再生资源;家用电器可以送到专门的厂家，进行分解回收。家里可以准备不同的垃圾袋，分别收集废纸、塑料、包装盒、厨余垃圾等。每天进行垃圾分类和回收，不仅是我们应尽的责任，也有利于培养孩子爱护环境的习惯和自觉性。9.交流捐赠多余物品 　　将多余或不用的物品集中起来，通过交换和捐赠的办法，达到重复利用的目的。节能之科学购物

1.自备购物袋或重复使用塑料袋购物

　　塑料的原料主要来自不可再生的煤、石油、天然气等矿物能源，节约塑料袋就是节约地球能源。我国每年塑料废弃量超过一百万吨，「用了就扔」的塑料袋不仅造成了资源的巨大浪费，而且使“白色垃圾”量剧增。

2.提倡购买本地的产品

　　购买本地的产品能减少在产品运输时产生的二氧化碳。例如：根据环境、食品和乡村事务部公布的一份报告，在英国，8%从车子释放的二氧化碳来自运送非本地产品的车辆。

3.提倡购买应季性产品

　　购买应季性的水果和蔬菜能减少温室生长的农作物。很多温室都消耗大量的能源来种植非季节性的产品。按照“一方水土养一方人”的原则，本地的食品最适合当地人食用。本地生产的其他商品，维修保养方便且成本低廉。季节性的食品是在最适宜该物种生长的自然生态下成熟的,最富营养，同时也少有各种催生的添加品。而反季节食品不仅价格贵而且营养较少,添加的农药、化肥和催生剂也危害健康。

4.合理采购肉、蛋、奶等动物性食品

　　地球上人为产生的甲烷中，畜牧业就占16%。肉类的生产、包装、运输和烹饪所消耗的能量比植物性食物要多得多，其对引发地球温室效应所占人类行为的比重高达25%。合理采购肉、蛋、奶等动物性食品，改善和平衡膳食结构，按口计粮。

5.少用一次性制品

　　商场里充斥着一次性用品：一次性餐具、一次性牙刷、一次性签字笔……一次性用品给人们带来了短暂的便利，却给生态环境带来了灾难。它们加快了地球资源的耗竭，所产生的大量垃圾造成环境污染。以一次性筷子为例，我国每年向日本和韩国出口约万立方米，需要损耗万平方米的森林资源;少用10%的一次性筷子，每年就能减碳10.3万吨。

6.减少过度包装

　　注意购买包装简单的产品。这代表在包装的生产过程中，消耗了较少的能量。减少了送往垃圾填埋地的垃圾，也减少消费者的经济负担。

7.提倡循环再利用

　　靠循环再利用的方法来减少材料循环使用，可以减少生产新原料的数量，从而降低二氧化碳排放量。例如，纸和卡纸板等有机材料的循环再利用，可以避免从垃圾填埋地释放出来的沼气(一种能引起温室效应的气体，大部分是甲烷)。据统计,回收一吨废纸能生产千克的再生纸，可以少砍17棵大树，节约一半以上的造纸原料，减少水污染。因此，节约用纸就是保护森林、保护环境。

　　比起用原始材料制造的产品，用再循环材料制造的产品，一般消耗较少的能源。例如：使用回收钢铁来生产所消耗的能源比使用新的钢铁少75%。回收塑料及金属制品，一公斤铝的重新利用可以避免十一公斤二氧化碳排放。尽量少消耗铝膜包装的利乐砖包装，以及其他一次性用品。少用1个塑料袋可以减少二氧化碳排放0.1克;单面纸要重复利用，提倡电子化办公。

“低碳”是一种习惯

“节能”是一种态度

共享绿色生活

凡事从小事做起

这次的节能小知识你Get了吗

快快行动起来

一起为地球能耗做“减法”吧！

供稿｜张婷

编辑｜赖桥芬

审核｜陈荣

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