之前，营养学家大乔介绍了一种生豆浆核桃红枣豆浆，通常煮成汤水，我用同样的材料做成四份红色豆浆当早餐，更容易被人体吸收，材料是特殊的亲民。大豆热量低，富含多种维生素，能养血益气，红枣香甜可口，能养血养颜，核桃能滋补脾胃，养血止血，促进血小板生成，另外，四种红色食材的组合不仅丰富了口感，而且更有全面的营养和活力！既能美容养颜，又能滋补虚血，他是一种私密的养血养颜圣品，红枣香豆浆有淡淡的甜味，能让你保持良好的容颜，聪明的女人在早餐时喝。

核桃红枣豆浆

By雪厨房

混合配料：

大豆50克，核桃40克，阿胶枣40克，枸杞子10克，水毫升

烹饪步骤：

1、准备配料

2、核桃、黄豆、枸杞洗净

3、无籽大枣

4、把配料放入破墙机，加水

5、启动豆浆键，程序完成，你可以喝了

烹饪技巧：

1、豆浆里的花生一定是红花生，别以为叫花生，可以补血，白花生一般榨油较多，而红色的花生外皮有超强的补血功效。2红豆应提前1小时浸泡，红花生可泡在20分钟中，核桃也应该浸泡去皮，生产的豆浆不会特别苦。3、我使用的破墙机是智能皮带加热功能，如果破壁机不具备加热功能，那么就需要把豆浆煮开再喝一次，豆浆煮沸后，就可以完全起泡了。。4因为这个食谱里有红枣，所以做出来的豆浆有淡淡的甜味，所以不用再放糖了，喜欢吃糖的人必须少放点糖。

食物杰朋友们，你喜欢豆浆里的红豆还是黄豆？

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